Soulwork Home Page

Check your spelling

Soulwork Online Help

Soulwork Humor: Funny stories


 

Soulwork Systemic Coaching: Summary

Soulwork Coach Training

Soulwork FAQ Questions & Answers

 

Emotional Issues
Addictions
Anger & Rage
Anxiety
Dependence
Depression

Dissociation
Eating Problems
Emotional Maturity
Grief & Loss
Immaturity
Inner Child

Pain Control
Sadness
Stress Relief

Toxic Beliefs
Trauma & Stress
Weight Loss

 

Relationship Problems
Abuse
Affairs

Codependence
Dissolve Conflicts
Divorce
Emotional Blackmail

Enjoy Partnership
Evaluate Partners
Long-Distance Love
Love & Hate

Partnership
Past Partners
Premarital
Rejection
Sexual Issues
Soul Mates

 

Family Challenges
Abuse

Abortion
Adoption
Ancestors
Brothers & Sisters
Divorce & Children
Emotional Incest
Family Meetings
Family Secrets

Fathers & Daughters
Fathers & Sons
Learning Disorders
Mothers & Daughters
Mothers & Sons

Parental Alienation

 

Life Lessons
Authority
Bad Habits
Being Alone
Children's Challenges
Communication
Observing Feelings

Patterns in Love
Personal Growth
Quantum Leap
Self Esteem
Self Improvement
Self Intimacy
Stress & Relaxing
Therapist and Clients

 

Specialties
Chaos Coaching

Inner Conflict
Consciousness
Expert Modeling
Leadership
Learning Disorders
Mentorship

Psychobiology
Sexual Abuse
Soul of Soulwork
Systemic Management
Therapist Abuse
Training Abuse

 

 

Interview with Martyn
Disclaimer
Disclosure
Privacy
Fee, Cost, Price
 

eXTReMe Tracker

Guljenje slojeva našeg "duševnog" luka

© Martyn Carruthers 1996, 2008  Soulwork Croatia / Hrvatska Ispit na Hrvatskom


Emociolalna zrelost

Uvod

Ovaj stariji članak ukratko opisuje "želje" kao put prema otkrivanju i povezivanju s našim najdubljim bićem kao osnovicom za ispunjeni život. Ostali često korišteni putevi u Soulwork savjetovateljstvu koriste se simptomima, emocijama, egom i razumom prilikom pomaganja ljudima da spontano pronađu i ostvare svoj jedinstevni "put Duše". Niti jedan put nije lakši od nekog drugog, ali svi oni vode prema dubokom unutarnjem istraživanju. Završni rezultat je osjećaj cjelovitosti bića koji može prodrijeti u svaki dio života. Takav rad ne mora biti nikad završen – dok smo živi, uvijek će biti posla.

Često sami sebi postavljamo pitanja. Postavljamo si smješna pitanja, smislena pitanja, pitanja koja nas deprimiraju i pitanja koja nas nadahnjuju. Neka pitanja se mogu činiti smiješnima – a druga mogu dodrnuti našu "srž". Razmisli o tvom odgovoru na pitanja:

"Što ima smisla u životu?" "Zašto si ovdje?" "Što je svrha tvoje Duše?"
Ova pitanja mogu izgledati smiješna – ili se mogu činiti dubljima i vrijednima pomnijeg preispitivanja. Tvojii odgovori mogu imati globalni ili duhovni ton. Tvoji odgovori mogu uključivati usluge drugima ili odgovornost prema životu. Tvoji odgovori možda ne odgovaraju tvom običnom, svakidašnjem životu. Međutim, naši životi se uglavnom sastoje od običnih, svakidašnjih dana. I zbog toga evo jednog obič­nog svakidašnjeg pitanja:

Što želiš?

Mnogi ljudi izbjegavaju započinjanje rečenica sa "Ja želim...". Umjesto toga govore više filozofski, izgovarajući stvari poput "Vrlo je važno da...", "Bilo bi lijepo ako..." ili "Definitivno trebamo...". Takvi odgovori mogu reflektirati ono što želiš, ali ljudi mogu imati zanimljiva uvjerenja o poslu – unutarašnje komentare poput "Lijepo je reći ono što želiš.", "Ako kažeš što želiš mogao bi uvrijediti nekog" ili "Čemu gnjavaža – ja to svejedno ne mogu napraviti". Ovo je sjajan način za izbjegavanje sudjelovanja u životu! Izgovori svoje želje – mentalno započni rečenice sa "Ja želim..." – i tvoj svijet će se promijeni­ti. Time odstranjuješ jedan sloj tvog "duševnog" luka.

Što želiš?

Ovo pitanje može zvučati trivijalno ili suvišno, kao da zahtjeva vrlo malo razmišljanja. Možda želiš veću kuću, više zadovoljstva, manje patnje. Možda želiš romantično putovanje na Havaje ili da se rješiš starog automobila. Tvoji odgovori reflektiraju tvoje trenutne potrebe. Premda, ako uporno nastaviš sa ispitivanjem, tvoji odgovori će neodgodivo voditi prema dubljim pitanjima svrhe i smisleno­sti. I ako tvoj cilj reflektira tvoju životnu svrhu, ako cilj ima dublje značenje za tebe, postizanje tog cilja bit će ispunjavajući korak u tvom životu.

Što želiš?

Možda točno znaš što ne želiš? Možda ne želiš biti nesretan. Ovu misao će pratiti slika nezadovolj­stva. Upitaj se drugačije "Što želiš umjesto nezadovoljstva?" Možda želiš više nečeg? Možda želiš više novca. Ovu misao će pratiti slika ne imanja novca. Upitaj se drugačije "Kako ćeš znati ako budeš imao više novaca?" Ukoliko stalno izražavaš negativne ciljeve ili usporedbe – možda isključuješ važan dio sebe iz procesa donošenja odluka. Uključi taj dio tako što ćeš se usredotočiti na ono što želiš. I time odstranjuješ još jedan sloj koji te djeli od spoznaje onog što zaista želiš.

Što želiš?

Da li želiš jednu po jednu stvar? Ili obično imaš "višestruke" želje? Želiš li novac i slobodu? Želiš li sveučilišnu diplomu tako da možeš osjećati samopoštovanje? Želiš li da netko učini nešto za tebe? Dvostruke želje često ukazuju na unutrašnji sukob. Možeš li poredati svoje želje u niz? Bi li posjedo­vanje novca vodilo prema slobodi – ili bi posjedovanje slobode bio korak prema novcu? Možeš li se osloboditi efekta "uzročnosti"? Kako još možeš pronaći samopoštovanje? Možeš li preuzeti odgovor­nost? Koje koristi ćeš imati ako netko napravi nešto za tebe?

Ponekad višestruke želje mogu biti međusobno isključive. Npr., "Želim vezu s jednim partnerom I že­lim imati puno vezica sa strane.". "Želim sve svoje napore uložiti u razvijanje mog posla I želim putova­ti godinu dana po cijelom svijetu." U ovom slučaju, pronađi prednosti od postizanja oba cilja – iako možda njihovo istovremeno postizanje nije moguće! Što bi postalo moguće za tebe ako bi već pos­tigao oba cilja? Ovo pitanje će ti pomoći da pronađeš još dublji cilj – i time je još jedan sloj luka od­stranjen.
Što želiš?
Možda želiš sreću ili ljubav ili zdravlje. Apstraktni ciljevi vjerojatno neće puno pridonijeti postizanju tvojeg uspjeha. Znaš li kako želiš postići svoj cilj? Kako želiš imati sreću? Znaš li kako ćeš prepoznati da si postigao svoj cilj? Što bi te uvjerilo da imaš ljubav? Znaš li svoj pravi cilj? Zbog koje svrhe želiš imati zdravlje?

Što želiš?

Imaš li ciljeve bez vremenskih rokova? Želiš li se osjećati predivno – nekad? Želiš li visoko kvalitetne odnose – prije tvoje smrti? Pa čak i da točno znaš što želiš – ako ne odrediš vremenski okvir, tvoja šansa za uspjeh se smanjuje. Kada točno želiš postići uspjeh?

Što želiš?

Hajdemo oguliti luk:

"Ne želim biti usamljen. Što želiš umjesto toga? Želim više prijateljstava. Kako ćeš znati da imaš to prijateljstvo? Želim provoditi vrijeme s ljudima s kojima uživam. Koliko vremena? Možda dva dana u tjednu. S kojim ljudima? Mogu sastaviti popis ljudi koji mi se sviđaju. Kako želiš privući takve ljude? Želim naći ono što bismo mogli raditi zajedno. Kada to želiš napraviti? To mogu napraviti do četvrtka, a onda možemo odabrati vrijeme i mjesto. I onda ću saznati da li trebam upoznati druge ljude. Dakle, što zapravo ti želiš? Želim kvalitetne odnose. Znaš li kako to napraviti? Ne, ali ću saznati. Otkuda to možeš saznati? Iz knjiga. Kada ćeš ih pročitati? Prije nego napravim one telefonske pozive! Kako ćeš znati da li imaš kvalitetne odnose? Po tome koliko ja i drugi ljudi prihvaćamo jedni druge. Što je prvo od toga? Znat ću prema stupnju koliko ja prihvaćam sebe. Hajde izrazi to kao želju. Želim prihvatiti sebe! Kako ćeš znati da si se prihvatio? ... itd. Svaki put kad je pronađena izgubljena informacija, cilj ili postaje jasniji ili se mijenja u nešto važnije – u nešto bliže središtu – u nešto bliže Duši.

Pomicanje kroz odgovore na "Što želiš?" je jedan put da se pronađe srž života. Ako je odgovor nepo­tpun – kopaj dublje ili možda osjećaš nepodudarnost i gubiš motivaciju. Možda govoriš "Da – taj cilj bi bio OK – ali to nije TOČNO ono što želim." U tom slučaju, postizanje tvog OK cilja neće u potpunosti imati smisla. "Što TOČNO želiš? Koja je želja tvog srca? Što bi dalo značenje tvom životu?" Ovo je rijetko kada lagano za odgovoriti. Lakše je zamisliti se, potražiti neku ispriku, žaliti se i opravdavati tvoj nedostatak ispunjenosti. Možda je puno lakše ponašati se djetinjasto! A guljenje luka će izazvati suze u tvojim očima.

Prilikom procesa traženja onog što želiš, neki dio tebe možda prigovori, ne složi se ili postavi pitanje vezano uz tvoje ciljeve. Možeš pozvati te dijelove da ti pomognu u traženju tvojih najiskrenijih želja. Pretpostavi da postoji mnogo tvojih "dijelova" koji žele učestvovati u oblikovanju i postizanju za tebe ispunjavajućih ciljeva! Razmisli kako tvoji sadašnji i prošli odnosi, tvoja uvjerenja i tvoje emocije mogu postati uključene u to. Npr. "Kako će moj odnos s Mirkom biti pogođen time?"  "Ako napravim ono što želim, moja majka će možda nešto reći." "Uvijek sam vjerovao da to ne mogu napraviti." "Ne mogu to postići zbog moje tuge." I tada pronađi TOČNO ono što želiš – što će možda uključiti bavljenje s tvojim odnosima, uvjerenjima i emocijama u redoslijedu koji će ti odgovarati!
Završno pitanje koje ti može pomoći da pronađeš vezu između tvojih želja i svrhe tvog bića:

"Postizanjem kojeg cilja ćete uvjeriti da živiš svrhu svoje Duše?"

Bilješka autora: Napisao sam ovo za jedan časopis o zdravlju 1996. godine. Moja želja tada, kao i sada je pomoći ljudima da pronađu motivaciju za boljim razumijevanjem njihovih želja i povezanosti s njihovom Dušom.

Nakon učenja s urođeničkim iscjeliteljima i zapadnjačkim psihoterapeutima, stvorio sam Soulwork kako bi pružio efikasnu alternativu "liječenju" i "psihoterapiji". Soulwork se zasniva na iskustvu cjelo­vitosti, a život se mijenja u skladu s tim osjećajem cjelovitosti. Opisao sam neke teorije i praksu Soul­worka u člancima (odi na web odredište www.systemiccoaching.com).

Seminari

Edukacija u sustavno orijentirano savjetovanje

Soulwork 1 Razumijevanje sustavnog pristupa odnosima i rješavanje krivnje
Soulwork 2 Definiranje životnih ciljeva i planiranje njihovog ispunjenja
Soulwork 3 Rješavanje unutarnjeg konflikta i ponovno pronalaženje izvornog identiteta
Soulwork 4 Vraćanje izgubljenih izvornih kvaliteta i izgradnja željenih vještina
Soulwork 5 Okončavanje toksičnih navika i izgradnja ispunjavajućih odnosa
Soulwork 6 Rješavanje traumatičnih iskustava i stvaranje motivacije
Soulwork 7 Rješavanje štetnih posljedica toksičnog mentorstva i pronalaženje inspirativnog mentorstva
Soulwork 8 Istodobno savjetovanje parova odnosno partnera
Soulwork 9 Istodobno savjetovanje timova i njihovih vođa
Soulwork 10 Istodobno savjetovanje cijele obitelji

Plagiarism is theft. Copyright © June 2002 Martyn Carruthers All right reserved.

eXTReMe Tracker


If you like our work, please link to us. If you know someone who might benefit,
please mention www.SystemicPsychology.com or www.EmotionsRelationships.com

For online help, email us at: europecoach@gmail.com

Soulwork systemic coaching in America & Hawaii

 

Soulwork systemic coaching in England, Wales & Scotland

 
Soulwork systemic coaching in Croatia & Serbia
 

Soulwork systemic coaching in Poland

 

 

Have You Suffered Enough?

 Where are you now? Understand your emotions, fixations and enmeshments
What do you hope for? Know your goals and stop sabotaging yourself
Do you feel resourceful? Learn to develop your inner resources
Do emotions block you? Relationship problems and mentor damage
Do your beliefs limit you? Change limiting beliefs and end dependence
Do you feel connected? Resolve identity issues to recover lost resources
Is your partner happy? Build healthy partnership (or separate peacefully)
Are your children healthy? Happy parents better manage family problems
Do you want team success? Team leaders and their teams develop together
Do you have complex goals? Specialty coaching, counseling & therapy

Plagiarism is theft. Copyright © Martyn Carruthers 1996-2017 All rights reserved. Soulwork Systemic Coaching was primarily developed by Martyn Carruthers to help people solve emotional problems and relationship conflicts to achieve their goals. These concepts and strategies are for general knowledge only. Consult a physician about medical conditions and before changing medical treatment. Don't steal intellectual property ... get permission to post, publish or teach Martyn's work - email europecoach@gmail.com